キックボクシングエクササイズ

昨日は、Atsuko Okada先生のユーチューブを見ながらキックボクシングエクササイズをしました。


中級編をして滝汗!!!!

全身運動なので消費カロリーも高く、ダイエット効果あります。


代謝を上げ、健康的な身体づくりをしませんか？
楽しくエクササイズしましょう♪

初心者の方でもできます(^_^)
道具もいらないので動きやすい格好で気軽にきてください！