2020年6月1日 / 最終更新日時 : 2020年6月1日 gymratel トレーニング方法 トレーニングチューブを使ったトレーニング方法② トレーニングチューブを使ったトレーニング方法のご紹介をします。今回は、チューブサイドベントとチューブクランチを行いました💡 【チューブサイドベント】片手にチューブを持ち、手と同じ足でチューブを足で抑える足を肩幅に開くチュ […]