ヨガ

火曜日のヨガは、腸活をメインにお腹周りのねじりのポーズをしっかり行いました！

免疫力を上げるのには、腸内環境もすごく関係しているので
しっかりデトックスできるようにしました。


講師は、ゆき先生です。


ゆったりとした音楽をかけてアロマの香りの中ヨガを行っています♪

心や身体が疲れたときはヨガをして癒されませんか？
運動が苦手な方でもお手軽にできるエクササイズです。

次回は11日(土)10:00～ヨガをします。

ご興味のある方はジム ラーテルまでお問い合わせ下さい！