2020年9月1日 / 最終更新日時 : 2020年9月1日 gymratel 新着情報 朝活 日曜のレッスンは体幹をしっかり意識しながら体の内側の筋肉を使いました! 普段使いづらい内腿や背中、体幹をしっかり意識しポーズをとり1日の代謝をしっかり上げて行いました! 朝から汗がいっぱいでてリフレッシュできるレッスンだ […]