ヨガ

どんどん寒くなってきました。
しっかりと身体を温められるように代謝をあげられるレッスンを行いました！
しっかりと体の内側の筋肉を使いながら股関節周りを伸ばすことでしっかり血流を流していきます！

スタジオも温めていきながら
身体が冷えないようにしっかりと整えていきました☀️
寒い季節もしっかり身体を使って汗をかきながらいらないものを流しましょう🌿

講師は、ゆき先生です😄

最近ヨガの参加人数も増えてきました。

参加される方は、お早めの御予約をお願い致します。
定員数を超えると予約をお取りできない可能性がありますのでご了承ください！


寒い季節もラーテルで運動をして内側から健康的な体づくりをしましょう✨💪