2020年8月2日 / 最終更新日時 : 2020年8月2日 gymratel 新着情報 朝ヨガ 今日は朝活しました☀️ 講師は、ゆき先生です🧘♀️ 肩甲骨をメインにしっかりとほぐし体を温めました。🌿 肩甲骨や背骨の周りには代謝をあげたり脂肪を燃焼する効果がある神経が通っているのでしっかりほぐしてあげることでダイエ […]