ヨガ

今日は朝活をしました。

講師は、ゆき先生です。

朝なのでしっかり全身を伸ばして、体側を伸ばすポーズをメインに下半身でしっかりキープして1日の代謝をあげれるように身体を使ったヨガをして頂きました。


効果
*頭がスッキリして集中力アップ
*基礎代謝アップ
*体のコリを解消
*朝のデトックス促進


朝ヨガはお手軽な朝の運動で夜にするヨガとは、また雰囲気が違っていいですよ。

朝から心身をケアして一日を元気に過ごしませんか?

初めての方、初回のみ体験無料で行っております!
ご興味のある方はジム ラーテルまでお気軽にお問い合わせ下さい。

7月7日(火)19:30~
7月11日(土)10:00~ヨガをします。
参加される方は御予約お願い致します!

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