朝活しました

昨日は朝ヨガをしました。

講師は、ゆき先生です。

体幹を使うことを意識しながら
免疫力アップのポーズをしました！

特に三日月のポーズで
下半身を使いながら老廃物のたまりやすい股関節を伸ばしました。

朝ヨガをして有意義な一日を過ごしませんか？

これからも皆様が心地よくヨガができる雰囲気作りをしていきたいです。

14日(火)19:30～
17日(金)19:30～ヨガをします。

参加される方は、お早めに御予約お願い致します！

初めての方、初回のみ体験無料で行っております。

興味のある方、詳細を知りたい方はジム ラーテルまでお問い合わせ下さい。