朝ヨガ

今日は朝活しました☀️

講師は、ゆき先生です🧘‍♀️

肩甲骨をメインにしっかりとほぐし
体を温めました。🌿

肩甲骨や背骨の周りには代謝をあげたり脂肪を燃焼する効果がある神経が通っているのでしっかりほぐしてあげることでダイエット効果や脂肪燃焼効果を高めます🔥

また体幹と背中を使うポーズで
今日１日の代謝をあげられるようにしました🔥


マスクを着用し、間隔を空けて距離を保ちながらヨガをしました！

会員様に安心してジムにお越し頂けるようにスタッフ一同しっかり体調管理をしています😌

また、毎日の清掃・換気・アルコール消毒に加え空気清浄機も４台追加してウイルス対策もしっかり行って今日も営業しています✨✨