朝活

今日は、朝活しました。

朝のレッスンは
満遍なく体をほぐしました！
特に下半身！
股関節周りや太ももを伸ばすポーズを取り入れました☺︎

最近特化している体幹周りを使うポーズもしっかりと行い
今日もしっかり代謝をあげれるように頑張りました🌈

講師は、ゆき先生です🧘‍♀️✨


マット使用後は、いつも欠かさず換気・アルコール消毒を行っております。

次回のヨガは11日(火)に行いますので参加される方は御予約お願い致します😄✨

朝からヨガをして一日元気に過ごしませんか？
体験も大歓迎です❤️
ご興味のある方は、ジム ラーテルまでお気軽にお問い合わせ下さい。