ヨガ

火曜のヨガは休み明けなので体をしっかりとほぐし、
後半にはランジのポーズのキープをしっかりと行い下半身を鍛えました✨

講師は、ゆき先生です🧘‍♀️🌿

ヨガが終わった後、たくさん汗💦をかかれていて
皆様とてもスッキリしたような良い表情でした☺️

代謝を上げて⤴️脂肪燃焼効果も高まり、痩せやすい体質になります🔥💪
このようにヨガは、いろいろなポーズをとることで内側から綺麗にバランスの良い体になれますよ❤️

ラーテルでヨガをしませんか？

22日(土)10:00～ヨガをします。
参加される方は御予約お願い致します！
体験も大歓迎です😉
お気軽にお問い合わせ下さい。


【９月  ヨガ日程】

毎週火曜19:30～
毎週土曜10:00～
となっておりますので、よろしくお願い致します。