朝活

日曜のレッスンは
体幹をしっかり意識しながら
体の内側の筋肉を使いました！

普段使いづらい内腿や背中、体幹をしっかり意識しポーズをとり
1日の代謝をしっかり上げて行いました！

朝から汗がいっぱいでて
リフレッシュできるレッスンだったと思います✨

講師は、ゆき先生です🧘‍♀️🌿

ヨガをして体をケアしませんか？
内側から美しくしなやかで健康的なからだ作りをしましょう❤️

体験も大歓迎です！
ご興味のある方は、ジムラーテルまでお気軽にお問い合わせください。

皆様の参加お待ちしております👀✨