日曜のレッスンは
体幹をしっかり意識しながら
体の内側の筋肉を使いました!
普段使いづらい内腿や背中、体幹をしっかり意識しポーズをとり
1日の代謝をしっかり上げて行いました!
朝から汗がいっぱいでて
リフレッシュできるレッスンだったと思います✨
講師は、ゆき先生です🧘♀️🌿
ヨガをして体をケアしませんか?
内側から美しくしなやかで健康的なからだ作りをしましょう❤️
体験も大歓迎です!
ご興味のある方は、ジムラーテルまでお気軽にお問い合わせください。
皆様の参加お待ちしております👀✨


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