男性限定ヨガ

昨日は男性限定のレッスンだったので
普段の筋トレや運動では使いづらい
インナーの筋肉やゆっくりとキープをするポーズを取り入れました🔥

また普段伸ばしづらい肩周りと股関節周りもしっかりとほぐし
しっかりと汗をかけるレッスンを行いました😌🌼

男性の方でも
ヨガに気軽に参加してもらえると嬉しいです♡

講師は、ゆき先生です！


初めての方はもちろん、体の硬い方も安心して参加して頂けます😉

男性限定なので参加しやすく、集中もしやすいかと思います。

自分を見つめ直すツールとしてもおすすめです☺️
是非一度ヨガに参加してみてください❤️

ヨガをして心身ともに鍛えましょう💪