ヨガ

火曜日のレッスンは
普段ほぐしにくい前モモをしっかり伸ばしました！

また下半身はランジのポーズをキープして
内腿、モモ裏をしっかり使いました！

内腿や、モモ裏は普段使いにくい筋肉になるので
しっかり使ってあげることで
代謝をあげ痩せやすい身体作りにつなげます！！
また脚やせ効果も期待できます✨

講師は、ゆき先生です🌿

ヨガをして一日の疲れをとりませんか？
質の良い睡眠にも繋がりますよ💤

女性にとても人気です😉
興味のある方は、是非体験にきてください！💓

【10月ヨガ日程】

毎週火曜日 19:30～

毎週土曜日 10:00～

15日木曜日 19:30～(男性限定)
になっています。

御予約お待ちしております✨✨