男性限定ヨガ

15日は月一の男性限定ヨガの日でした！！

普段固まりやすい肩や首回りをしっかりほぐした後は
ゆっくりとキープして下半身を鍛えるポーズを取り入れていきました！

普段の運動とは違った筋肉や体幹を使いながら楽しいレッスンになりました！！
男性の方にもヨガを親しんでいただけることができて嬉しいです。

講師は、ゆき先生です☺️🌿

身体の不調でお悩みがある方、根本的なところにアプローチして改善しませんか？
体験も行っているので是非この機会にチャレンジしてみてください🎵

詳細を知りたい方は、お気軽にお問い合わせください！
スタッフが丁寧にご説明させて頂きます😉💓