ヨガ

１１月のレッスンは
フローヨガです！！

呼吸と動きとの流れを意識して
ポーズを行っていきます！

普段のレッスンのキープとは違って
常に動いている状態を呼吸に合わせて行い、
しっかりと代謝と運動量を上げていきます🌼

講師は、ゆき先生です🧘‍♀️🌿

資格を持った講師が丁寧に教えてくれます。
初めての方も安心してお越し下さい✨

体験も行っているので
ジム ラーテルまでお気軽にお問い合わせください！💓