11月のレッスンは
フローヨガです!!
呼吸と動きとの流れを意識して
ポーズを行っていきます!
普段のレッスンのキープとは違って
常に動いている状態を呼吸に合わせて行い、
しっかりと代謝と運動量を上げていきます🌼
講師は、ゆき先生です🧘♀️🌿
資格を持った講師が丁寧に教えてくれます。
初めての方も安心してお越し下さい✨
体験も行っているので
ジム ラーテルまでお気軽にお問い合わせください!💓


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