バトルロープトレーニング

【バトルロープトレーニング】
強度のある綱を持って波打たせるように動かす事で、全身の筋肉を鍛える事が出来ます！
効果💪
・全身の筋肉を効果良く鍛える事が出来る。
・高い脂肪燃焼効果
・短時間でカロリー消費
・体幹を鍛えれる
・怪我の心配が無い
など、さまざまなな効果があります！
ジム ラーテルでは、取り入れています！
初心者でも出来る😃
是非、体験してください😃