ヨガ

昨日のヨガもたくさんの方が参加してくださいました。


講師は、ゆき先生です。

昨日は30分と短かったので
効率よく代謝を上げるポーズで
体を温めて動かしました✨✨

普段使わない筋肉が伸ばされて血流が良くなり、冷えの解消や代謝の向上、内臓の働きも促されます⤴️


ラーテルのヨガには、幅広い年齢の方が来られています。
女性にとても人気がありますよ❤️


どんな年齢の方にも今すぐに始められます！

運動が苦手な方にもオススメです♪
ヨガにチャレンジしてみませんか？

初めての方のみ初回体験無料で行っております。
興味のある方や詳細を知りたい方はジム ラーテルまでお気軽にお問い合わせ下さい。


19日(日)10:00～ヨガをします。
たくさんの方の参加お待ちしております。